Qu'est-ce que la Communication NonViolente ?

Nous avons tous expérimenté des manières joyeuses et authentiques d'être en relation avec nous-même et avec les autres. Nous vivons également des situations moins satisfaisantes où le conflit est dans l'air, où nous n'arrivons pas à nous exprimer clairement, où nous doutons de notre capacité à créer du lien et à trouver avec l'autre une relation harmonieuse et constructive.

Le processus de la Communication NonViolente mis au point par Marshall B. Rosenberg nous permet de :

  • repérer ce qui, dans notre manière de penser et de communiquer bloque et génère de la violence ou, au contraire, facilite la communication et désamorce les conflits
  • développer nos capacités à clarifier ce que nous vivons et à exprimer des demandes claires
  • apprendre à "décoder" l'agressivité de manière à rétablir ou instaurer un dialogue où chacun se sent reconnu.

La CNV propose une manière de communiquer simple et concrète par laquelle chacun prend soin de ses besoins et trouve plaisir à satisfaire les besoins des autres. Elle réveille la joie naturelle de coopérer, que ce soit dans le contexte professionnel, social ou familial.

 

 

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